November 6 és 12. között Izlandon valósult meg az Erasmus+ pályázatunk harmadik tanári továbbképzése. Vigh Viola tanárnő Reykjavíkben vett részt a Well-being and Stress Management elnevezésű tanfolyamon, melyre 18 országból érkeztek a résztvevők. Olyan tevékenységeket és technikákat fedezhettek fel, amelyek segítségével a tanárok és diákjaik a napi rutin részeként ápolhatják saját mentális és fizikai jólétüket. Ezenkívül számos jó gyakorlatot is megosztottak egymással a résztvevők és olyan tevékenységekben vettek részt, melyeken keresztül könnyebb pozitív osztálytermi kultúrát kialakítani és fenntartani. A foglalkozások további témái:
• Mindfulness és meditáció, jóga az osztályteremben („most percek”)
• A stressz megelőzésének és enyhítésének technikái
• A fizikai aktivitás ösztönzése és a jó közérzet növelése
A tevékenységek között szerepelt még egy izlandi iskola meglátogatása és az ott sikerrel alkalmazott gyakorlatok megismerése, valamint egy Erasmus+ partneriskola-kereső összejövetel, ahol hosszabbtávú cserekapcsolatokhoz találhattak potenciális együttműködő intézményeket az érintett iskolák. A fennmaradó szabadidőben a résztvevők ellátogathattak a Blue Lagoon termálfürdőbe, túráztak a környékbeli hegyekben, buszos kirándulást tettek a Golden Circle útvonalon és egy fergeteges hangulatú, zenés-táncos nemzetközi vacsorapartin próbálhatták ki a különböző országok jellegzetes ételeit.
